MANFAAT BUAH STROBERRY

Buah stoberi ini mengandung banyak sekali nutrisi penting yang diperlukan untuk kulit dan kecantikan wajah kita, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, mineral, protein. Selain itu, buah strawberi memiliki kandungan zat penting untuk kesehatan kulit seperti asam salsilat dan asam alpha-hidroxic yang dapat mengangkat sel kulit mati yang menumpuk pada kulit sehingga menimbulkan masalah kulit seperti kulit kusam, kulit berminyak, kulit berjerawat dan masalah-masalah kulit lainnya.

Buah strawberry merupakan salah satu jenis buah yang sangat popular di kalangan masyarakat, bahkan buah strawberry sering dikombinasikan dengan obat sirup untuk anak-anak karena buah strawberry banyak disukai oleh kalangan anak-anak. Selain rasanya yang enak, buah strawberry juga mengandung banyak manfaatnya seperti untuk kesehatan, kecantikan dan juga untuk ibu hamil. Untuk itu pada kesempatan kali ini, saya akan membahas mengenai manfaat buah strawberry bagi kulit.

Berikut ini merupakan beberapa manfaat dilengkapi dengan caranya:

Scrub wajah

Buah strawberry dapat dijadikan sebagai scrub wajah yang sangat baik untuk kesehatan kulit, sehingga kulit akan tampak lebih bersih dan halus.

Caranya yaitu :

Siapkan buah strawberry yang telah matang, lalu belah menjadi dua bagian. Setelah itu gosok-gosokan keseluruh kulit wajah dan leher, lalu diamkan selama 15 menit agar sari buah strawberry dapat meresap secara sempurna kedalam pori-pori kuli. Kemudian bersihkan wajah dengan air dingin sampai bersih, gunakan scrub buah strawberry tersebut secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Mencerahkan kulit wajah yang kusam

Kulit wajah yang kusam disebabkan oleh karena penumpukan sel-sel kulit mati pada kulit wajah, untuk mengatasinya anda dapat menggunakan buah strawberry.

Caranya yaitu :

Siapkan buah strawberry yang telah matang secukupnya, lalu buah strawberry dihaluskan dengan menggunakan blender dan tambahkan 1 sendok makan madu murni. Setelah itu maskerkan keseluruh kulit wajah dan leher secara merata sambil dipijat-pijat secara lembut agar sel kulit mati dapat terangkat. Kemudian diamkan selama 20 menit agar sari buah strawberry dapat meresap kedalam kulit, lalu basuh dengan air dingin hingga bersih. Setelah itu kulit pun akan terliha lebih bersih dari sebelumya, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan perawatan wajah ini secara rutin setiap malam sebelum tidur.

Cara ini pun sangat bekhasiat untuk mengatasi masalah kulit lainnya seperti kulit berjerawat dan juga kulit berminyak.

Menghilangkan pembengkakan di bawah mata

Pembengkakan di area bawah mata memang sangat menggangu penampilan, untuk menghilangkannya anda dapat menggunakan buah strawberry sebagai alternative alami yang efektif dan efisien.

Caranya yaitu :

Siapkan buah strawberry yang telah matang dan masih segar, lalu belah menjadi dua bagian. Setelah itu letakan potongan buah strawberry tepat pada mata sambil dipejamkan, lalu diamkan selama 15 menit. Kemudian angkat buah strawberrinya lalu kompres dengan air hangat. Lakukan pengobatan ini secara rutin setiap hari sampai bengkaknya hilang.

Nah, itulah beberapa manfaat buah strawberry bagi kulit, semoga informasi diatas dapat bermanfaat dan selamat mencoba.

MANFAAT BUAH BIT

Buah Bit atau nama lainnya beetroot berbentuk bulat dan berwarna merah mengandung manfaat yang sangat luar biasa buat kesehatan tubuh serta menambah energi bagi mereka yang beraktifitas cukup berat seperti olahragawan, namun sayangnya buah bit ini masih belum terlalu dikenal oleh banyak orang apalagi tidak semua pasar atau swalayan menyediakan buah bit ini.

Walaupun buah bit ini banyak manfaatnya untuk kesehatan namun belum begitu banyak orang yang menyadari akan manfaat dari buah bit ini selain itu karena harga jual yang begitu mahal dan bervariasi membuat banyak orang tidak begitu tertarik dengan salah satu buah terbaik ini.

Tapi tidak ada salahnya jika anda memang ingin mencoba buah bit ini, jika anda susah menemukannya di pasaran mungkin anda bisa mencarinya di google dan memesannya, karena ternyata dengan mengkonsumsi jus buah bit sangat baik untuk kesehatan tubuh, anda bisa mengkonsumsinya dengan cara dibuat jus, dibuat salad dengan merebusnya sebentar, untuk campuran memasak misalnya untuk tumisan, atau dibuat sup dengan cara buah bit tersebut dilembutkan atau dibuat pure.

Inilah manfaat jus buah bit untuk kesehatanBeberapa manfaat buah bit untuk kesehatan diantaranya:

Baik untuk stamina, untuk anda yang sering berolahraga atau beraktifitas cukup berat anda bisa mengkonsumsi jus buah bit karena buah bit dapat bermanfaat untuk meningkatkan stamina, bisa diminum saat perut kosong membuat tubuh anda lebih semangat dan berenergi.

Cocok untuk penderita hipertensi, jus buah bit mengandung nitrat yaitu zat kimia alami yang dapat bereaksi dengan nitrat oksida yang bermanfaat untuk memperlancar aliran darah dan efektif untuk menurunkan tekanan darah.

Membersihkan tubuh dari racun, kandungan serat dalam buh bit sangat bermanfaat untuk membantu tubuh dalam membersihkan racun-racun yang ada di dalam tubuh selain itu buah bit bermanfaat untuk kesehatan pencernaan agar terhindar dari berbagai macam penyakit.

Meningkatkan sistem imun, kandungan folat dan potasium di dalam buah bit sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh serta meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh.

Menjaga kesehatan lever, buah bit sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan lever karena buah bit dapat melancarkan aliran darah di dalam tubuh serta bermanfaat untuk mengeluarkan berbagai macam racun di dalam darah jadi jika anda ingin mempunyai lever yang sehat anda bisa mengkonsumsi jus buah bit setiap hari.

Menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol, buah bit mengandung antioksidan yang tinggi bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol serta berkaitan erat juga dengan kesehatan jantung.

Selain manfaat jus buah bit untuk kesehatan di atas ada juga manfaat lainnya seperti:

Membantu memproduksi sel-sel darah merah sehingga sangat cocok untuk anda yang menderita anemia.

Membantu mengatasi masalah peradangan dan infeksi

Kandungan caumarin dan betasianin dalam buah bit sangat baik untuk melawan sel tumor atau sel kanker.

Kandungan magnesiumnya bermanfaat untuk menjaga fungsi otot dan juga syaraf.

Fosfor dalam buah bit berfungsi untuk memperkuat tulang.

Asam folat dalam buah bit berfungsi untuk menumbuhkan serta mengganti sel-sel yang sudah rusak.

Cara membuat jus buah bit untuk kesehatan seperti untuk mengatasi anemia:

Siapkan buah bit yang sudah dicuci bersih lalu dikupas kulitnya

Kemudian buah bit dipotong-potong lalu diblender sampai lembut

Atau jika tidak punya blender anda bisa menggunakan parutan

Setelah itu buah bit yang sudah lembut tersebut disaring atau diperas

Ambil air dari buah bit tersebut sampai kira-kira satu gelas

Jus buah bit siap diminum

Itulah manfaat mengkonsumsi jus buah bit yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh, karena itu jika anda menginginkan tubuh anda tetap sehat dan berenergi sebaiknya anda membiasakan diri untuk mengkonsumsi jus buah bit namun sebaiknya hindari menambahkan gula atau pemanis yang terlalu banyak agar mendapatkan khasiat jus buah bit yang maksimal.

Semoga bermanfaat.

MANFAAT BUAH TIN KEGEMARAN ROSULULLOH SAW

Buah tin atau dalam bahasa latin disebut juga Ficus carica merupakan sejenis buah yang berasal dari Asia Barat yang sangat terkenal dalam dunia Islam. Hal ini dikarenakan buah tin disebut oleh Allah SWT dalam firman Allah SWT dalam Alquran pada surat At-tin yaitu surat ke 95. Buah tin juga merupakan salah satu buah kesukaan Rasululah SAW. Diriwayatkan dari Abu Zar r.a.bahwa pada suatu hari,Rasulullah mendapatkan hadiah satu bekas buah tin, kemudian Nabi Muhammad SAW mengajak sahabat- sahabat untuk makan dan Nabi pun juga ikut makan seraya berkata "Kalau aku perkataan tentang buah yang diturunkan dari syurga,niscaya aku katakan inilah kerana buah- buahan syurga tidak berbiji.Oleh karena itu, makanlah buah ini. Sesungguhnya buah ini menghentikan penyakit buasir dan menyehatkan badan."

Dari sabda Rasulullah SAW tersebut, bisa kita simpulkan bahwa buah tin merupakan buah yang berasal dari syurga dan termasuk buah yang mengandung manfaat di dalamnya dan telah disebutkan Rasulullah yaitu untuk mencegah penyakit dan menyehatkan badan, serta untuk menghilangkan toksin yang berbahaya di dalam tubuh manusia. Di dunia ini, terdapat dua jenis buah tin yaitu buah tin basah dan buah tin kering. Perbedaan antara kedua jenis buah tin itu hanya pada kadar kalorinya. Jika pada buah tin kering, mengandung 6 kali kalori lebih banyak dari buah tin basah.

Buah tin sangat kaya dengan nutrisi dalam tubuh buahnya. Diantara nutrisi- nutrisi tersebut antara lain protin, lemak, karbohidrat, vitamin, kalsium, zat besi, dan potassium. Kadar nutrisi buah tin adalah protin sebanyak 4.3 mg, serat 5.6 mg, energi 274 kkal, kalsium 126 mg, karbohidrat yaitu 63.4 mg, vitamin C sekitar 1 mg.

Karena buah tin kaya dengan berbagai nutrisi di dalamnya, maka buah tin juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berikut saya uraikan manfaat buah tin bagi kesehatan yang saya dapat dari berbagai sumber terpercaya.

1. Buah tin bisa membunuh bakteri yang mengganggu kesehatan tubuh.

2. Dapat menurunkan kadar kolesterol tubuh.

3. Bagi anda yang sedang diet, buah tin cocok untuk menurunkan berat  badan anda dan                   memperlancar diet sehat anda.

4. Menambah nafsu makan

5. Merangsang pembentukan hemoglobin dalam darah, sehingga sangat cocok digunakan bagi penderita

    anemia.

6. Mengurangi risiko penyakit jantung

7. Mengobati sembelit atau konstipasi

8. Buah tin bermanfaat memperkuat  tulang dan sendi dan mempercepat perkembangan tulang dan gigi

    pada anak karena banyak mengandung kadar kalsium.

9 Melawan sel- sel kanker yang berkembang dalam tubuh manusia

10.Membantu bernapas normal bagi penderita sesak napas atau asma

Selain kesepuluh manfaat tersebut, buah tin juga mengandung beberapa manfaat lain diantaranya adalah ;

1. Mengobati penyakit usus dan lambung

    Cara membuat ramuan obat ini sangat sederhana, tinggal anda potong sekitar 6 potong buah tin. Lalu anda

    campur dengan minyak zaitun.Kemudian, campurkan dengan beberapa potong jeruk nipis. Diamkan

    selama semalam. Potongan buah tin ini siap dikonsumsi sebagai obat pereda penyakit usus dan lambung.

2. Bermanfaat dalam mengobati luka

    Caranya juga sangat sederhana, silahkan anda didihkan buah tin kering beserta susu. Setelah selesai,

    diamkan buah tin dan susu yang telah anda didihkan tadi sampai dingin. Lalu, balut luka dengan campuran

    ramuan ini. InsyaAllah luka akan sembuh dengan cepat.

 Oke semua saya kira itulah yang dapat saya sampaikan tentang manfaat dan khasiat buah tin untuk kesehatan. Semoga dengan membaca artikel ini, anda dapat mengenal lebih dalam tentang buah tin yang namanya terdapat dalam salah satu surat dalam Alquran. Kurang lebihnya saya mohon maaf, dan bila ada saran atau komentar silahkan berkomentar di form di bawah ini. Terimakasih sudah membaca.

MANFAAT BUAH APRIKOT

Aprikot memiliki manfaat bagi kesehatan, seperti kemampuannya untuk mengobati gangguan pencernaan, sembelit, sakit telinga, demam, penyakit kulit, pencegahan kanker dan anemia. Minyak aprikot juga digunakan untuk mengobati otot tegang dan luka. Aprikot diyakini baik untuk perawatan kulit, terutama bagi wanita yang ingin tampil cantik dan sehat. Inilah sebabnya mengapa aprikot sering ditambahkan dalam berbagai produk kosmetik. Kemampuan buah aprikot lainnya bagi kesehatan adalah untuk meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi kadar kolesterol, mencegah kerusakan penglihatan, membantu Anda untuk menurunkan berat badan, mengobati kondisi pernafasan, meningkatkan kekuatan tulang, dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Aprikot dikenal dengan nama ilmiah Prunus armeniaca, berkaitan erat dengan buah plum. Sulit untuk mengetahui urutan budidayanya di seluruh dunia, karena aprikot dan plum keduanya ditemukan tumbuh liar sejak zaman prasejarah. Kebanyakan ilmuwan percaya aprikot berasal dari Armenia. Namun aprikot telah ada di Yunani kuno dan Roma, dan banyak ahli lain menyatakan bahwa budidaya asli aprikot sudah dilakukan di India lebih dari 3.000 tahun yang lalu.

Kandungan Gizi Aprikot

Kandungan vitamin aprikot termasuk vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin E, dan niasin(vitamin B3), serta beberapa vitamin penting lainnya dengan  jumlah yang kurang dari 5% dari kebutuhan harian. Kandungan mineral aprikot meliputi kalium, mangan tembaga, magnesium, dan fosfor. Aprikot juga merupakan sumber serat yang sangat baik, seperti halnya pada sebagian besar buah-buahan.

Berikut beberapa Manfaat penting Aprikot bagi Kesehatan tubuh kita

Mengatasi Sembelit:

Aprikot kaya serat, oleh karena itu baik untuk melancarkan buang air besar. Hal ini sering direkomendasikan untuk mengkonsumsi aprikot, bagi orang  yang menderita sembelit.  Serat akan merangsang cairan lambung dan pencernaan, membantu menyerap nutrisi dan memecah makanan agar lebih mudah diproses. Selain itu, serat juga bermanfaat untuk mengaktifkan gerakan peristaltik pada saluran pencernaan, dan membuat pergerakan usus menjadi teratur.

Kesehatan tulang:

Aprikot mengandungj semua mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang yang sehat dalam jumlah yang baik. Kalsium, fosfor, mangan, zat besi, dan tembaga, semuanya berperan untuk menciptakan materi pembentuk tulang. Oleh karena itu, makan aprikot bisa memastikan pertumbuhan dan perkembangan tulang yang sehat, serta mencegah berbagai kondisi yang berkaitan dengan usia, termasuk osteoporosis.

Kesehatan Jantung:

Aprikot adalah cara yang indah untuk melindungi jantung Anda dari berbagai macam penyakit, termasuk aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke. Tingginya jumlah vitamin C, serat dan kalium akan berkontribusi terhadap kesehatan jantung yang baik. Vitamin-C akan melindungi jantung dari radikal bebas, sementara kalium akan menurunkan tekanan darah dengan relaksasi ketegangan pembuluh darah dan arteri. Serat akan mengurangi gesekan dari kelebihan kolesterol terhadap dinding pembuluh darah dan arteri, sehingga mengurangi tekanan pada jantung. Semua sifat-sifat aprikot ideal untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Menjaga tingkat cairan dan metabolisme:

Tingkat Cairan tubuh terutama tergantung  pada dua mineral, kalium dan natrium. Jumlah yang tinggi kalium dalam aprikot telah dikaitkan dengan keseimbangan cairan dalam tubuh, dan memastikan energi didistribusikan dengan benar ke organ dan otot . Dengan mempertahankan keseimbangan elektrolit yang sehat, Anda bisa banyak mendapat energi, mengurangi kram, dan menjaga darah untuk memompa energi.

Mengatasi Sakit telinga:

Minyak Aprikot baik untuk mengobati sakit telinga, walaupun mekanisme yang tepat masih sedang dipelajari. Meneteskan beberapa tetes minyak aprikot ke dalam telinga yang sakit dapat mengobatinya dengan cepat. Para ilmuwan menganggap bahwa hal itu ada hubungannya dengan antioksidan yang terkandung dalam minyak aprikot.

Mengobati sakit Demam:

Jus Apricot seringkali diberikan kepada pasien yang menderita demam, karena menyediakan berbagai vitamin yang diperlukan, mineral, kalori dan air untuk tubuh. Sementara aprikot juga dapat membantu detoksifikasi untuk berbagai sistem dan organ tubuh. Beberapa orang memanfaatkan aprikot untuk meredakan demam dengan cara dikukus.  Dengan cara ini, aprikot adalah zat anti-inflamasi yang dapat mempengaruhi tingkat suhu tubuh keseluruhan ketika Anda sakit. Selain itu, aprikot juga dapat mengurangi sakit peradangan, seperti arthritis atau gout.

Mengobati Gangguan kulit:

Minyak Aprikot juga baik untuk perawatan kulit, karena lebih cepat diserap oleh kulit dan dapat menjaga kulit berminyak setelah diterapkan. Aprikot tidak hanya berguna untuk menjaga penampilan kulit mengkilap dan halus, tetapi juga akan membantu mengobati beberapa penyakit kulit, seperti eksim, gatal, kudis, dan kondisi kulit lainnya. Hal ini karena senyawa antioksidan yang ditemukan dalam aprikot. Tidak hanya tinggi vitamin A (60% dari kebutuhan harian), yang telah lama dikaitkan dengan kulit yang lebih sehat, antioksidan dalam aprikot jugs sksn melindungi kulit dari efek radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan kulit dan tanda-tanda penuaan dini.

Mencegah dan mengatasi Anemia:

Karena kandungan zat besi dan tembaga, aprikot juga berkontribusi dalam pembentukan hemoglobin. Anemia pada dasarnya adalah kekurangan zat besi, dan dapat menyebabkan kelemahan, kelelahan, pusing, masalah pencernaan, dan fungsi metabolisme umum lainnya. Tanpa sel darah merah, tubuh tidak bisa mendapat oksigen dengan baik, dan dapat menyebabkan kerusakan pada sistem organ tubuh. Zat Besi dan tembaga adalah bagian terpenting dari pembentukan sel darah merah.